BICICLETAS ERGOMÉTRICAS: CONHEÇA 5 VANTAGENS

A prática de exercícios físicos é de extrema importância para nossa saúde. Hoje vamos te mostrar 5 vantagens das bicicletas ergométricas. Quem sabe não te motiva e você entra para o mundo fitness sem precisar sair de casa.

Ir até a academia muitas vezes fica fora do orçamento ou nos falta tempo durante os nossos dias. Junto disso até a prática de algum exercício é deixada de lado, mas temos diversas soluções para ninguém ficar parado. Sugiro a leitura do nosso blog post: Academia em casa: Dicas de como ter a sua que também te auxiliará a organizar sua rotina com exercícios físicos.

Mas hoje iremos conhecer 5 vantagens das bicicletas ergométricas, conheça:

1 – OCUPA POUCO ESPAÇO:
Nem todo mundo tem em casa um grande espaço para guardar os equipamentos para atividades físicas, a vantagem da bicicleta ergométrica está aí, ela irá ocupar pouco espaço na sua casa. Podendo assim ficar em qualquer cômodo sem atrapalhar.

2 – DIVERSÃO AO REALIZAR EXERCÍCIOS:
Se ela ocupa pouco espaço nos cômodos da casa significa que você poderá instalar ela na sua sala. Já pensou você poderá assistir sua novela, série ou jornal e ao mesmo tempo estar praticando um exercício, um máximo né?

3 –  QUEIMA CALORIAS:
A bicicleta ergométrica é uma excelente aliada na queima de calorias. Pois ela simula a prática de andar de bicicleta, te auxiliando a queimar gordura em todo corpo. Você estará pedalando a caminho de uma vida mais saudável.

4 –  FORTALECE A MUSCULATURA
Além de queimar calorias, a prática de se exercitar com a bicicleta ergométrica irá te auxiliar a fortalecer sua musculatura e resistência, já pensou em conseguir tudo isso fazendo exercícios vendo sua novela, série ou jornal? É demais.

5 – ECONOMIA
Agora a melhor parte de tudo, além dessas 4 vantagens incríveis, a bicicleta ergométrica é econômica. Os preços no mercado variam mas ao analisar o custo x benefícios percebemos que o aproveitamento é ao longo prazo, você irá economizar em academia, combustível para ir até a academia, pois estará realizando o exercício em sua casa.